other前向きな老化について考えてみる

前向きな老化について考えてみる

「老化」と聞きますと、なんだかくらーくなってしまう響きの言葉ですが、先日ある書籍を読んでいたら、老化には「医学的老化」「内面的な老化」「精神的な老化」の三つに分類される。と書いてありました。
何やら難しそうですが、要するに本人の考え方次第によって、人はみんな若返ることが可能!ということらしいのです。
向上心を持つことは、自分の精神的な部分につながりますし、それにより、肌の艶も良くなり、幸せホルモンも分泌される。
そうなると、毎日が楽しくなって、また明日が楽しみになる。
世界が広く見れるようになるので、知識も増える。新しく趣味を見つけられたら、人脈も広がる。
おお!良いことづくしではないですか!
今日から実践。と言うのは簡単なのですが、それも言ってられないですよね。
私は、まず自分のできる範囲のことからやってみようかな、と思いました。
私の親戚の女性で、3人のお子さんを育てながら、本人の年齢も50歳をとっくに過ぎているのに、ほとんど白髪染め要らずの女性がいます。
会うたびにエネルギーがある女性だなあ、知性がある方だなあ。と思います。
その方には兄妹姉妹がいますが、頭は白髪で真っ白なのです。
遺伝子だけの要因ではなさそうです。

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