年: 2020年

食事作りを楽しみに

最近はお家で過ごす時間が以前よりとても増えていて、3食ほとんど自炊をしていて少しめんどうに感じていて…。
買い物も最低限にしか行かないようにしているので、朝昼晩のご飯に加えお菓子なども気軽に買いに行けないので自分でよく作るようになりました。

自分のおやつに関しては、みきママの【世界一親切な大好き!家おやつ】の料理本が大活躍!!
もう簡単すぎるのにお店の味のようなお菓子がすぐに作れて、自粛期間中は2日置きくらいにお菓子を作っていて上手にできたら写真を撮りインスタにアップする楽しみを見つけました。
いつもの紅茶やコーヒーとうまくできたお菓子でお家cafe気分です♪

朝昼晩の食事では、まぁ朝と昼は適当になってしまいますが夜はキチンと一汁三菜を心がけ、100円ショップで買ったおぼんに乗せて配膳するだけでとってもオシャレな定食に仕上がるのでテンションも若干上がります…!
これもうまくできたらインスタにアップしよう♪とそれを少し意識して盛り付けたりしてみたり…。
毎日のことだから少しでも自分が楽しくなるように工夫しています。

それと最近は使う水にもこだわろうかなー、なんて。水道の水よりも天然水とか使えばもっとおいしくできるんじゃないかって。
いろいろサイトみたりして勉強してます。⇒日本の天然水・名水の産地

でも、たまには外食もしたいですよね。
テイクアウトばかりですが、楽天のポイントで飲食できるところを探してお家でお得に楽しんでいます。

スロージョギング

浅い眠りなど身体の不調を感じたのをきっかけに、1時間程度のウォーキングを始めました。

ウォーキングを速足で1時間程度行うと1時間で5kmほどになりますが、最初は週3日程度からはじめました。はじめは、足をはじめ全身が怠くなりましたが、ウォーキングをすると良く眠れる様になり、朝の目覚めも良く気持ちよく1日を過ごせるので継続しています。

体調も良くなり、最初は少し怠かったウォーキングも徐々に楽しくなり、時間を作ってほぼ毎日歩いています。何となく気まぐれにはじめたウォーキングも、3か月経ち、足の筋力もつき、運動量的にも徐々に物足りなくなってきたので、最近はスロージョギングに切り替えました。

スロージョギングの基本は無理をしない事だと思うので、私は、ウォーミングアップ1km歩いて次の1kmは無理ないスピードで走り、疲れたらまた速足で1km歩き、次の1kmはまた走って、最後はクールダウンに歩いてという様な感じで適度に負荷をかけながら、スロージョギングを楽しんでいます。

ウォーキングやジョギングは道具の必要もなく、気軽に始められるのと場所を選ばずに自分の好きな時間に出来るので、誰でも始めやすく継続しやすいです。好きな音楽を聴きながらのスロージョギングは気分転換にもなりますし、急激なウェイトダウン効果はありませんが筋肉が程よくつくので全体的に締まりますし、心肺機能もあがり代謝もよくなるので体調が良くなるのでおススメです。私のめまいや、不眠もいつの間にか解消されました。

やっぱり、適度な運動は必要ですね。

初めてのスイーツバイキング

休日を使って友達と東京スカイツリーの近くの「すみだ水族館」という水族館に行ってきました。

水族館を見た後、お腹がすいたので友人とソラマチの6階にある「salon de sweets」というバイキングに。私はあまり甘いものがたくさん食べられるわけではないのであまり乗り気ではなかったのですが、友人がどうしても行きたいって。

実際に入店してみると、中はスイーツだけでなくパスタやパン、バターライスやクラームチャウダもあり、甘いものだけでなく、気軽に入れるような店内でした。

また、スイーツも種類が豊富でたくさんの種類を少しずつ食べられるので満足できます。70分という時間制限はありますが、その時間内でも本当にお腹いっぱい食べられるようなお店です。店員さんもイメージより男性が多かった印象なので男性の方でも気軽に入れると思います。

ドリンクバーやお酒もあったり、ディナーの特別なメニューもあるみたいで、私はお昼に友人といったので夜のメニューがとてもおいしそうでした。なので、夜でも行ってみたいなと思います。

お店の位置が窓に近く、お店を出た時にお昼でもきれいな景色だったので夜ならもっときれいだろうなと感じました。カップルにもすごくお勧め!

インテリア再考

部屋のインテリアを変えようと思い、まず少しづつ部屋の整理からスタートしました。

持ち物を減らしたすっきりした部屋というのが理想だったので、1年間着ていない洋服や、最近ずっと聞いていないCDなど、週末に特に時間をつくり必要なものを残すようにしていくと、自然とモノも淘汰されてゆき、手元には普段使っていたり、長年のお気に入りのものだったりするものが残りました。

窓辺に置いてある3段の木製の棚にもいろいろとディスプレイしていたのですが、残ったものをみてみると1段程度ですむくらいの量だったので、かえって空いているスペースが目立つようになっていました。

そこで、そのスペースに置くものとして、新たにワイヤーのカゴを購入し、雑貨を入れて目立たせないように収納してみたり、クローゼットの中にずっととっておいた横長の大きめの写真やポストカードなどを入れて飾るフレームを使って、中に大好きなパリのエッフェル塔が描かれたイラストや、パリに訪れた際に購入したレターセットなどを入れて飾ったりしています。

今まではあるものを何となく置くだけだったのですが、部屋を整理することによって、自分の好きなインテリアというのを考えるきっかけとなりました。